一滴精十滴血是真的么？前不久，我的门诊来了一位中年前列腺炎患者，他告诉我，听人说精液很宝贵，一滴精抵得过十滴血，因此过了50岁后，性生活次数大幅减少，而且每次快要射精时都中断性生活。“一滴精十滴血”，这种民间说法将精液看成了人体的精华，认为性生活会使人损失精液，大伤元气，骨髓空虚，精髓枯竭，早夭短命。
这种说法其实没有根据。精液由精子和精浆两部分组成，其中精浆占90%左右。精浆成分与血浆无差异，除绝大部分是水分外，其他是极少量的蛋白质、糖、胆固醇、酶类，宏量元素、微量元素及维生素等物质。这些物质每天都能从日常饮食中获得，经过体内正常新陈代谢得到补充，因此不会缺乏。
从中医的角度讲，“精”分广义之精和狭义之精。广义之精为人体一切有形精微物质，包括气、血、津液和水谷精微，即我们常说的“肾精”;狭义之精专指生殖之精。
生殖之精是人类繁衍后代的物质基础，人体发育到一定阶段，由肾中精气所化生的。“生殖之精”一旦形成，即已脱离了“肾精”的范畴，成为独立存在的生命物质。
这种物质即使存在于体内，也不对自身有任何营养作用，作为繁衍后代的物质基础，其质量只对子代发生影响。而“肾精”作为生命的物质基础，其盛衰对身体健康有重大影响。
“肾精”宜藏不宜泻，“生殖之精”则遵循“精满必泻”的规律，定时或非定时地排出体外。
藏精是排精的基础，排精也是藏精的生理功用之一。如果忍精不射，使性器官长期处于充血状态，细菌便会乘虚而入，引发前列腺炎，出现排尿滴沥不断，尿道口常常有白色浑浊液体滴出，出现尿道、会阴等处不适与腰酸背痛等症状。
还有一些人通过节制性欲来保存精液，也是非常错误的。夫妻之间适当的性生活是有益无害的。关于性爱频率，有一个计算公式可供参考，即用年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内合适的性交次数。
例如，30多岁的人，用十位数3乘以9，等于27。即20天内过7次性生活，大约每3天一次;40多岁的人，则为4×9=36。
即30天内过6次性生活，大约每5天一次，以此类推。性生活往往是一个随时发生、受激情所左右的事情，因此，不必特意拘束，也不用刻意按公式执行。
过分压抑自己的欲望，不仅会使心理产生畸形变化，而且对身体也是有害无益，引起性欲减退，性功能退化等。“生命不息，性爱不止”，应该是每一个人对性爱的认识和追求。
关于男性精液的九个秘密
对于精液有很多关于养生的流言，营养价值高、可美容防癌、精液比血液还宝贵……这样流言是真是假，下面就来辨析一下！
1、一次爆发有多少精子被释放？
健康的人每次射出的量为1.5毫升到5毫升之间，每毫升差不多有20万到1亿个精子。
2、精子有多大？
人类的精子约为50微米(0.05毫米)人肉眼可以看到最小的物体是0.1毫米，所以没有显微镜的话，就忘掉精子吧。
3、精子的有那些部分组成？
有一段时间，有人人为精子就是小小人或者微生物。现在我们知道虽然精子未必有小小人，但是含有DNA。精子基本上有三部分组成，头部(内含遗传物质)，中间部分(里面充满了线粒体，给尾巴提供能量)以及尾部(鞭毛)。
4、精子游的快吗？
精子的速度大概为每秒5毫米，很慢吗？但是如果就这速度把精子换成鲸鱼的话，那么就是每小时15000英里。
5、精子怎么知道要去哪儿？
精子会通过几个复杂的机制找到等待他们的卵子。他们会游向释放出高浓度分子的卵子(趋化性)直冲向女性的生殖道，最终发现高温释放区中的卵子。
6、谁发现精子的？
是Antoni van Leeuwenhoek(1632-1723)，这位荷兰的业余科学家是在1677年首次发现到精子的。谁的精子被他发现了呢？这个问的好，是他自己的。Leeuwenhoek还是第一个观察到细菌，肌纤维，和毛细血管中流动的血细胞的人，因此Leeuwenhoek被人称之为“微生物之父”。
7、精子能活多久？
那要看在什么地方了，在女性的生殖道内，精子可以存活长达五天，而在体外精子最多只能坚持数个小时。
8、要是碰巧精子没射出来会怎么样？
那些没射出的精子会被身体身体吸收回去。
9、精子数量正在下降是真的吗？
这……很难说。有一份广为流传的1992年的研究报道，说从1938到1990年男性精子的数量下降了50%，每毫升的精液里的精子数量从1.13亿只下降到66万只。但是后来研究对这一发现的正确性提出了质疑，近来的养生研究也表明，的确是有下降，但是也有人认为男性精子的数量一直都很稳定。
让男人精子活力飙升的10种方法
枪杆子再硬，如果没有子弹，那也是没用。这就好比男人的性功能，如果精子质量不高，那么传宗接代还有什么指望呢？
数据显示：中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的养生方法。
提高精子活力的方法一、
立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
提高精子活力的方法二、
夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
提高精子活力的方法三、
含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
提高精子活力的方法四、
穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
提高精子活力的方法五、
如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
提高精子活力的方法六、
跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
提高精子活力的方法七、
心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
提高精子活力的方法八、
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
提高精子活力的方法九、
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
提高精子活力的方法十、
休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
精液是补品？击破精液9大“疗效”
男人的精液其实不是什么不可思议的东西，只是一种简单的生理液体，一个普通的健康男性都可拥有，对于它的神奇用作效果其实都是“鬼话”，哄哄无知少女的谎话而已……今天，就让小编为你逐一击破，关于精液的9大荒谬养生流言。
流言一：精液就是补品？精液真的含有很高的营养价值吗？
调查结果：众所周知，精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在 1.25克/100m1)、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同而已。
而且，从成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，有学者拿食物与精液比较来看，一碗 牛奶 (250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。
流言二：喝牛奶不如吃精液？精液可美容兼防癌？
调查结果：精液对女性丰胸、美白等没有任何作用，精液的成份只是少许的蛋白质，没什么用处，男性都爱骗女性说精液是宝，因为射精后男人都会没力气，另外为了骗女性口交，也会骗她们说精液很有好处，不过也只有少数无知和低年纪小妹妹会上当罢了。
事实上，女性吞服精液可能会对人体造成伤害。因为对于女性吃了精液后会不会影响健康要视乎男性身体健康而言，当男性本身患有淋病、梅毒或艾滋等疾病时，女性吃了他的精液就可能会对健康造成影响，甚至会被传染，所谓“病从口入”，如果女性真的要吃那就一定要确定对方是否健康。
流言三：精液比血液还要宝贵？(一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气)
调查结果：长期以来由于缺乏性知识的教育，使得一些谬误在我国广泛流传，民间素有那种“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治疗妇科疾病的灵丹妙药。
因为精液由精子与精浆液组成，精浆液主要成分为水，跟血液成分相比差得远，且睾丸的生理功能是会不断产精，有“盈满而自溢”的现象。有学者研究就发现，每天每立方厘米的睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。
这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。而只要不过度性交或自慰是不会造成“大伤元气”。
流言四：精液质量的变化和精液味道会随所吃的食物而变化？
调查结果：有学者研究发现，精液质量会随季节变化而变化，当温度低，生殖能力就会强;精液质量与饮食营养也有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的生产、质量等便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育，嗜好吸烟和饮酒、常服伟哥等壮阳的药物也会导致精液质量下降。
正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升，其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味。
流言五：手淫过度、经常遗精会“精尽而亡”？
养生调查结果：其实，“精尽而亡”应该只是一种“开玩笑”的说辞，并不是说男人精子丢失过多后会发生死亡，这个“死亡”有可能是兴奋过度而导致脑窒息死亡;手淫过度是不好的，没有说伤不伤精，经常遗精也不会枯竭，就如前面所说的，精子是可以死了再生，少了再生的，就像细胞一样的，老细胞死了新细胞又长出来了。
流言六：男女共浴发生非性器官互双接触，致精液溢出附在水里会令女性怀孕？
调查结果：其实，这样的情况导致女性怀孕机会是很少的，可以说基本没可能，因为女性生殖器的密秘度非常高，精液想进入阴道到达子宫是要有一定的压力推动下才能进去的，况且精子的存活是有一定的环境要求，一般精子在体外成活的时间是非常短。但近些年来，这种行为导致女性怀孕的新闻报道似乎越来越多了。
流言七：没安全措施的性交后，马上用可乐冲洗阴道，能起到避孕作用？冲洗阴道不能起到避孕作用
调查结果：很明显，认为这样可以避孕的人是受到了“可乐可以杀精”的影响。虽然就可乐的成分分析来看，经常喝可乐是有可能会杀死精子，但是可乐冲洗阴道是绝对不能起到避孕作用的，因为性交过程中，男性生殖器会有少许液体流出，液体中有可能含有精子，它很快就通过阴道进入子宫与卵子结合，就算是性交完毕后用可乐冲洗阴道也是来不及阻止精子到达子宫的。
流言八：精液的多少与性功能强弱有关？
调查结果：正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升，现代医学研究发现，精液量的多少与男人性功能的强弱是没有必然的联系，性功能强弱是因个人而议的。有时候，性功能强的人精液量却很少，而相对性功能弱的人精液量可能较多。而精液量的多少却可能与性生活的频率有关，性生活或手淫频率高的人，精液量可能就较少，性生活或手淫频率少的人，精液量可能就多。
流言九：第一个男人精液会长期附在子宫壁，即“子肖前夫”？
调查结果：民间有这样的一个说法，女人一生的第一个男人精液激素成分会长期附着在女人的子宫内壁，当女性跟前任男友发生性关系(在安全期没做避孕措施，但确定没怀孕)，后再跟现任丈夫发生关系，生出来的小孩样子会跟前男友很相似，即所谓的“子肖前夫”。
其实，所谓“子肖前夫”的说法，并没有得到医学证明，小孩的样子是基因遗传的，当男女发生性行为后，只要没有怀孕，他的基因是不会占据性体内存在，传递遗传基因主要是精细胞和卵细胞，只要是你的精和她的卵结合所生的小孩就是你的遗传基因，如果跟前男友相似的话只有一个可能，就是他们的样子都相似。
最后结论：男人的精液其实不是什么不可思议的东西，只是一种简单的生理液体，一个普通的健康男性都可拥有，对于它的神奇用作效果其实都是“鬼话”，哄哄无知少女的谎话而已，它最大的一个作用就是能够繁殖后代。精液还是少吞点，激情时刻，偶尔吞服能提高性趣就好了，千万别把它当作“营养液”。
有人说它能美白，那也是废话。关于为什么有些人在吞精后或者把精液当美容用液涂在脸上后，确实获得了一定的“美容”效果，并不是因为精液本身的原因，而是因为她们拥有很美满和谐的性生活，导致自己体内的内分泌系统一直处于协调的状态，从而不会或不容易长色斑或其它什么斑的，并且使得面色红润等等。
盘点男性精液小秘密 你知道吗？
精液作为生命起源之一，这一般人都知个大概，但它内含些什么物质，对于女性来说，它还会起些什么作用？为什么有些人会对它产生过敏等，让我们一一请教养生专家。
Question1吞了精液，为何口唇肿胀？
精液是一种体液，其95%是水分，剩下5%里有精子、脂肪球、蛋白质、酵素、矿物质、维生素、淀粉体、果糖、铁、锌、镁等。中山大学附属第三医院性医学专科主任张滨说，临床上，个别女性也会对精液产生过敏反应，表现为性交后出现过敏性阴道炎或者免疫性不孕不育，比如局部症状为阴道瘙痒、灼热痛、外阴水肿、红肿以及荨麻疹样皮疹，这种过敏反应多数是在射精后15-30分钟时达到顶峰。
张滨说，这是因为精液里有一种被称为MIM的免疫抑制物质，它可以保护精子免受排斥。当女性MIM活性降低，精液的抗原性增强，而女性恰好又为过敏体质，精液进入女性体内时，会引起过敏反应。
精液过敏不仅仅见于阴道性交，还可发生于肛交和口交。口交时，女性如果对精液过敏，则会出现眼皮、口唇肿胀现象。预防的办法也很简单，使用安全套即可。
Question 2 精液涂脸，可以美容吗？
有一女在网上发帖，细数精液的十大好处，其中有一条提到，“精液里含有丰富蛋白质以及锌、铁等微量元素，可滋养皮肤。那些脸上有痘痘的女生，把精液涂在脸上，经过一段时间，会惊奇地发现痘痕逐渐淡去……”这一帖子引起了无数女人的质疑。
精液真的可美容吗？张滨说，健康的性生活的确可以使女性精神焕发，青春常驻，爱情甜蜜、性爱和谐的女人，看起来皮肤白里透红，这除了有一定的精神内分泌调节之外，还不能否定精液对女性生殖器产生直接的生物学反应。
张滨说，至于涂精液美容一说，这种作用应该有更多的实验数据才能得到证实。他指出，考虑到精液本身复杂的成分，有可能携带致病微生物，所以，不建议尝试用精液做美容。值得一的提是，精液有一定的腥味，敷在脸上还能甜蜜入睡吗？
Question 3 吞了精液会不会得传染病？
精液有蛋白质、脂肪、果糖等，可以滋养多种细菌和病毒，不健康的精液是许多疾病交叉感染的媒介，比如艾滋病、梅毒、支原体、衣原体、肝炎等。
此外，尖锐湿疣、生殖器疱疹病毒可以跟口腔破损的黏膜接触而传播疾病。
精液本身可携带病毒等多种致病微生物，尽管有观点认为，口交的疾病传播风险低于阴道性交和肛交，但口交仍具有传染疾病风险，尤其在女性患有牙龈疾病、口腔溃疡、咽喉疾病的情况下，口交时更容易感染疾病，非常不利于养生。
Question 4 吃了精液会怀孕吗？
在性知识普遍提高的今天，“吃了精液是否会怀孕”这样的问题似乎有些弱智，但仍有小美眉第一次与男友爱爱，不小心吞下了他的精液，事后特别害怕会怀孕。
中山大学附属第三医院泌尿外科副主任医师张炎说，实际上，吞下精液当然不会引起怀孕，精子的存活需要特定的环境，消化液(胃液)可以在瞬间将精子杀灭。
再说，消化道中的精子也不能与卵子相遇呀(卵子在卵巢附近，它在盆腔里)。
不过，在美国芝加哥，有一名女医生跟男友医生口交时，“私吞”男友精液———将含在嘴里的精液吐出，为自己做人工受孕，结果成功怀孕产子。这应该是历史上最搞笑的偷精生子的案例。
什么样的精液最健康？
精液量
正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，通常于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女士生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而引发不育，通常于重症的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管阻塞、逆行射精等。
在男性不育的病例中，精液过少(少于1毫升)引起的不孕不育大约占总病例的2%左右。
精液过少的原因可能为睾丸功能异常，内分泌紊乱，精囊、前列腺疾病或尿道狭窄造成的。
这类精液过少容易鉴别，只需禁欲或禁止自慰#8212;7天后再排一次精液，精液较前增多者没有疾病，否则为病理性精液过少症。
那么，精液过多好不好呢？与精液过少的情况相似，精液过多，如超过7毫升，也是一种病态，大多为精囊炎症引起。
精液过多的实质是精浆分泌或渗出过多，而精子的总数并没有变化。
这样很显然会引起精液中精子的密度降低，影响受孕机会。
过量分泌的精浆中因炎症等病理因素的影响，会干扰精子的活动和功能。
另外，精液量过多致使性交后过多精液会带出大批精子从阴道流失，减少了受孕机会。
因此，精液并非越多越好。
颜色
正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，通常于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
一般来讲，正常的精液应该呈半透明蛋清样乳白色。
久未射精的人的精液可呈淡黄色，且较黏稠。男子生殖道有炎症时，精液可呈黄色，显微镜下可见大量脓球。有些男子在某次射精后可能发现精液变成粉红色，或者混有血丝，这常使他们大吃一惊，以为得了绝症。
酸碱度
精液正常的pH值为7.2～7.8。小于72见于射精管阻塞或受尿液污染;大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于不正常。
粘稠度
将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可产生精液丝，正常时其长度小于2cm。
射出的精液在半小时甚至1小时后才液化的现象属于病理现象，医学上称之为精液不液化。
由于精液黏稠度过高，精子无法正常游动，自然会造成不育。
所以，精液凝固和液化的形态变化，能保护精子功能和正常的生育能力。
故精液液化异常的患者应积极治疗。
此外，精液教黏度高的不育患者在排卵期性交时，可将开始收缩射出的几股精液射入阴道，随后将阴茎抽出，后半部分精液排在体外，即分步射精，以降低精液的黏度，有利于精子的游动，增加受孕机会。
精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表达。正常计数≥20×106/ml。低于此值为精子过少，见于各种原由引发的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生养力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过多，因其活动力受影响也可引发不育。
精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可导致不育。
活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
存活率：通常指射精后1小时内诊断，活精子≥50%。引发精子活动力及存活率降低的通常原由有副性前列腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道被传染导致的纤毛呆滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
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