目录：
第一章：久咳不愈 6“信号弹”帮你找到癌症踪迹
第二章：谨守防癌“13条军规”别让癌症“猎”上你
第三章：谈癌色变 恐癌不如“控癌”
癌症是非常可怕的疾病，也是大家听到都会远离的“恶魔”，很多人由于防御措施没做好，被这个“恶魔”带走了生命，其实发生癌症之前都是有一定的征兆的，下面小编给大家盘点了6大癌症征兆，帮你及时发现癌症的踪迹，做好防癌抗癌措施！
久咳不愈 6“信号弹”帮你找到癌症踪迹
癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾病。 虽然还有许多其他疾病一样是致命的，但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。也许是因为有这么多形式的癌症出现，也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的。不管是出于什么原因，癌症是一种人们最怕听到的诊断。
不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。台湾最新一期《康健》杂志撰文指出，六种不易被察觉的癌症，可以通过小细节发现。
感冒老不好——小心鼻咽癌
台湾马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出，鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。谢瑞坤表示，因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。
腰老疼，有肿块——提示肾脏癌
肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。基隆长庚医院癌症中心主任王正旭提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。王正旭还补充，常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
久咳不愈——警惕肺癌
谢瑞坤指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。
体重突然下降——可能是胰腺癌
王正旭指出，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题;特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
尿频——当心卵巢癌
美国癌症学会指出，女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
月经不规则——提示子宫内膜癌
如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。
谨守防癌“13条军规”别让癌症“猎”上你
4月15日至21日是“全国肿瘤防治宣传周”。癌症，这个词总是那么令人心惊胆战，然而，不少人总觉得癌症虽然可怕，但是离自己却很遥远。其实，除了遗传之外，癌症的出现与我们日常生活的习惯息息相关。如何防癌？这是一个很严肃的问题。
专家告诉记者，大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成一般都是十几年甚至几十年的健康恶化过程的最终结果，因此，只要在你的日常生活中注意养成良好的生活方式，就能明显降低罹患癌症的风险。
防癌军规一：不吃发霉的粮食及制品。
花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质，可致肝癌、胃癌等。
防癌军规二：不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等。切记：「6大要命癌症的早期症状」
因为这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。
防癌军规三：不吃过热、过硬、过焦的食物，不喝过烫的水;炒菜油温不能太高，尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。
烟熏、火烤、烧焦、油炸的食品中，会产生多环芳香烃类致癌物，其中典型代表是苯并芘，苯并芘有强烈的致癌性，它的化学性能稳定，在烹调中不易被破坏。苯并芘可致胃癌、腺体癌、血癌等。而鱼、肉等食品用火烧烤时，在高温(大于400℃)下可使其所含蛋白质、氨基酸分解产生多环芳香烃类致癌物。
例如烤羊肉串中的3、4苯并芘是羊肉在烘烤时，脂肪滴在高温下燃烧所产生。3、4苯并芘是国际医学界公认的最强烈的致癌物质之一，能引起皮肤癌、食道癌、胃癌、肺癌等多种癌症。油炸食品煎炸过焦后产生多环芳香烃;油煎饼、炸油条等多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物;烟熏食品，如熏肉、熏鱼等也含有苯并芘。
防癌军规四：多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制脂肪的摄入量。
高脂肪膳食会促进结肠癌及乳腺癌的发生，脂肪摄入量与该两种癌的发病率及死亡率呈正相关。
防癌军规五：少吃被农药污染的蔬果和其它食物。
近20年来癌症高发，农药是祸首之一。然而，谁也不知道自己吃的东西是不是被农药污染了，因此，这里向大家介绍一些食用前的处理方法，可以减少农药毒害。
一是去皮：除去谷物外壳、水果果皮、根茎类蔬菜的外叶，可减少40%～90%的农药残留。
二是水洗：洗最好以单次大量的清水冲洗，借水的冲力，把残留在蔬果表面上的农药冲掉。水中添加清洁剂或其他物质常可提高残留农药的清洗率，如水中加入稀盐可以减少蔬果上砷的残留。这里强调的是用流水洗，这样才能清洗得更干净。
三是水煮：蔬菜在水煮过程中，可消除农药的残留，一是加热分解，二是将农药带入水中，随着水蒸气蒸发。
防癌军规六：不酗酒。
美国、以色列等国科学家研究发现，饮酒过多会导致肿瘤恶化，而且酗酒者患癌症的比例是普通人的两倍。
有研究指出，大量饮用啤酒者患口腔癌、食道癌的危险性极大，这主要是因为啤酒中亚硝胺的含量较多，亚硝胺的来源主要是制造啤酒的麦曲。
而白酒主要成分是乙醇，还含有甲醇、丙醇、丁醇、戊醇、异戊醇等杂醇及其它有毒化学物质。这些对人体有害的醇和多种无机盐元素溶解在酒中，当酒精从人体内排出时，也造成这些无机盐元素(钾、钙、镁、铁、硒、锰、铬、锗等)流失，造成机体免疫功能减弱，同时也使核糖核酸中微量元素减少，癌基因乘机兴风作浪，端粒酶被激活，使癌细胞分裂增殖而发生癌症。
防癌军规七：不吸烟。
烟之所以会引起癌症，最主要的原因是烟雾中所含的烟焦油。目前已知，烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。吸烟的人，较大分子的烟焦油最先粘附在气管及较前端的支气管上，其所引起的肺癌则多属于上皮性癌，此即为男性吸烟者常见的肺癌细胞形态。有些吸烟者，常喜欢将烟深深吸人肺部，如此烟焦油就会到达肺的内侧，会有较多的机会形成腺癌。由于烟焦油大分子已粘附在吸烟者气管上，其吐出的烟中所含的烟焦油分子已较小，吸二手烟的人基本上吸入的烟焦油分子亦较小，较易到达肺内部而产生腺癌，这就是为什么女性及不吸烟者得肺癌的形态多为腺癌的原因。
吸烟的人得肺癌的机会是不吸烟者的10倍，而吸二手烟者得肺癌的机会是不吸烟者的5倍。也就是说吸二手烟者等于别人吸一根烟时，他也相对地吸了半根烟。吸烟者较易得肺癌，多属上皮性癌，而吸二手烟者得肺癌的多属腺癌。
防癌军规八：不要长期服用可能致癌的药物。
“是药三分毒”，长期吃药的人都难免会遭遇药物副作用这个令人头大的问题。医学上将因使用药物而引起的癌症，称为药源性癌症。那么究竟有哪些药物具有致癌的危险呢？主要有以下几大类：
解热镇痛药：这类药物如阿司匹林、氨基比林、复方阿司匹林、复方氨基比林等，如果长期服用，可引起肾盂癌和膀胱癌，发病率约为9.5%。
氯霉素：长期使用此类药物(包括片剂、针剂、眼药水)，可导致白细胞减少，引起再生障碍性贫血并诱发急性白血病。其诱发白血病的潜伏期可长达7年。
利血平：长期服用利血平的妇女易患乳腺癌，尤其是绝经期妇女，发病率比其他人高3倍。
抗肿瘤药：服用硫唑嘌呤可诱发淋巴瘤、白血病、宫颈癌、唇鳞状上皮癌;服用环磷酰胺可诱发膀胱癌、淋巴癌和急性白血病;百消安可诱发支气管癌和外阴癌;长期服用氨甲喋呤可诱发肾癌和乳腺癌。
睾丸素类药：长期大量使用甲基睾丸酮、去氢甲基睾丸酮、庚酸睾丸酮治疗再生障碍性贫血时，易引起肝细胞癌。
抗癫痫药：患癫痫病并长期服用苯妥英纳的孕妇所生的婴儿可能会患上神经纤维母细胞瘤;长期大量使用苯巴比妥的患者，可致恶性脑瘤。
已烯雌酚：长时间服用此药的孕妇，其生下的女孩将来可能会发生生殖道腺瘤;绝经期或绝经后的妇女使用此药后，子宫内膜癌的发生率明显增加;男性如每日应用此药0.5mg，连用数年，可发生肾上腺癌。切记：「6大要命癌症的早期症状」
其他：土霉素、氯仿、砷化合物、煤焦油软膏、阿霉素、保泰松、安体舒通、异烟肼、四氯化碳、亚硝酸盐、亚硝胺类西药，以及花椒、藿香、冬花、石菖蒲、砒石、雄黄等中草药，据动物实验，也发现有不同程度的致癌作用。
防癌军规九：少上夜班。
2008年12月，世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。有专家统计后认为上夜班易导致肿瘤的原因为：上夜班会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少;二是由于睡眠不足，免疫功能下降;三是黑白颠倒的生活会影响内分泌。调查发现，白班夜班交替更换，对身体影响更大。
防癌军规十：装修中需注意避免使用含致癌物质的建筑材料。
装修中不要用放射性的岩石和矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。还要保证空气流通，装修完后要把室内的各种气味排放干净，待通风30天后再入住。
防癌军规十一：不乱吃营养补品。
正常饮食可以保证的情况下，无需乱吃营养补品。身体健康的人或无虚征的患者，千万不要随意服用补药。即使是体质虚弱者，也要在医生的指导下，根据各人的具体情况恰当选用。
防癌军规十二：营造和谐的家庭环境。
一项新研究显示，幸福婚姻生活有助于抵抗癌症。挪威奥斯陆大学研究人员在40年间，对44.15万名男女进行了跟踪调查，这些人曾在1970年至2007年期间被诊断出分别患有13种常见的癌症。研究人员将他们的生活状态分为已婚、未婚、离婚、丧偶四种类型，并综合考虑年龄、受教育程度、肿瘤位置、诊断时间和疾病发展阶段等死亡风险因素，结果显示，从未结婚的男性患癌症病死率比已婚男性高35%，而未婚女性的癌症病死率比已婚女性高22%。
防癌军规十三：早期发现身体的不良征兆。
世界卫生组织专家提出了恶性肿瘤的“十个”早期征兆提醒公众注意，比如身体出现硬结或肿块、食道有异物感、持续性消化不良、干咳或痰中带血、原因不明的大便带血、无痛性血尿、不规则阴道出血、久治不愈的溃疡、原因不明的体重减轻或低热等都是癌症的早期信号，如果发生这些症状应高度警惕，立刻检查治疗。
温馨提示：下期我们将推出“抗癌斗士”，让抗癌路上颇有心得，心态积极的患者讲述他们的抗癌经历，让其他癌症患者有更大的勇气面对癌症。
谈癌色变 恐癌不如“控癌”
事实上，与其“恐癌”，远不如“控癌”，只有采取科学、健康的生活方式来预防癌症，做到癌症早发现、早诊断、早治疗，才能远离癌症，战胜癌症。
据报道，在现实生活中，我们经常可以看见身边突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症发现较晚不能治愈。这不仅给癌症病人带来了心灵、肉体上的痛苦和经济负担，还会使尚未患癌的健康人对癌症产生恐惧心理，甚至整天惶惶不可终日。事实上，与其“恐癌”，远不如“控癌”，只有采取科学、健康的生活方式来预防癌症，做到癌症早发现、早诊断、早治疗，才能远离癌症，战胜癌症。
谈癌色变小心“恐癌症”
有些人并未患癌，但总认为自己患了这样或那样的癌，到处求医、检查、咨询，甚至走上极端道路。笔者曾遇到一位患者，当报纸杂志报道乳腺癌是上海女性的“头号杀手”时，她感觉自己患了乳腺癌;当偶然觉得胃部不适时，她就疑神疑鬼地套用食管癌、胃癌症状于自己身上;而当感冒、炎症之后摸到一个小淋巴结时，她会自然而然地想到可能得了恶性淋巴瘤，无法安心工作。于是，每出现一个“想法”，就神不守舍地跑来医院咨询，并做一番检查，结果自然是健康的。
她说，她很害怕癌症，以致盲目地求医问药。根据她的情况，心病要用心来医。笔者耐心疏导：几乎每个人都会对癌症产生恐惧心理，这是人们对生命重视的正常表现，但是，这种恐惧的限度应该是短暂的，不可以影响正常生活。如果影响了工作、学习就属于“恐癌症”了，严重的需要药物治疗。笔者告诉她，肿瘤除了许多环境因素以外，还有基因和长期暴露于不良刺激等因素，是综合性结果，不是随随便便就会得的。同时，笔者还详细地给她讲解癌症常识，以及癌症早发现、早诊断、早治疗手段，劝其放下思想包袱，开朗面对每一天。同时告诫她，忧愁、恐惧等消极情绪，会使人的整体心理活动失去平衡，影响生理功能，反而造成功能紊乱和免疫能力降低，不利于健康。现在，她的想法和情况已有所好转。
高危人群需“控癌”
“恐癌”不可行，“控癌”却很重要，尤其是对于癌症高危人群。简单地说，癌症高危人群是指比较容易患癌症的人。一般而言，这个人群年龄大于45岁，且有一些特征。另外，还有几个因素需要特别当心。第一是癌症家族遗传因素：如母亲得乳腺癌，加上姐妹中又有人得乳腺癌，那么患乳癌的危险就很高了;第二是长期病史因素：3/4的肝癌患者有乙肝、肝硬化病史，而长期患胃溃疡出血的人属于胃癌高危人群;第三是环境职业因素，如工作中经常接触放射性物质、有毒有害物质，或者周围环境污染严重，容易患癌症。此外，有长期不良生活习惯的人，如吸烟、嗜酒、吸毒、情绪不良等，也属癌症高危人群。
小贴士：“控癌”六措施
“恐癌”者和癌症高危人群预防和控制癌症有哪些对策呢？归纳起来有以下几点：
①以正确科学的态度来接受和学习癌症的科普知识，既要重视又要藐视它。
②以良好的平常心态来面对和创造和谐生活，积极改善不良的生活习性，规避恶性刺激。
③找到有癌症专业知识的医生或专业技术水平的医院咨询、体检。
④做好职业防范。
⑤适当锻炼身体，饮食有节，起居有常，形成规律。切记：「6大要命癌症的早期症状」
⑥配合相应治疗。如此，相信“控癌”的预防效果就能达到，更多的人就会远离癌症，癌症也就变得不那么可怕了。
总结：以上盘点的这些癌症征兆，大家一定要警惕，及时发现，及时治疗，这样才能避免不必要的危害哦！
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
